--Plimba dusul pe fata si fa-ti masaj cu jetul de apa!
--Exfoliaza-ti corpul!
--Maseaza lobul urechii!(se-ncalzeste palcut:))
--Tine un jurnal si un carnetel in care sa scrii seara,ce fapte bune ai facut si ce fapte rele pe ziua respectiva!
--Mediteaza la cuvantul"Putere"
--Relaxeaza-te! Fa rost de un loc pentru meditatie in care sa nu deranjeze nimeni:cu flori, pietre de rau,lumanari..
--Asculta muzica si danseaza!
--Citeste o carte buna!
--Vezi un film bun!
--Picteaza,deseneaza(este un gest eliberator)
--Hidrateaza-ti pielea!
--Dormi 8 ore pe noapte!
--Fa abdomene si mananca naturist!
--Bucura-te de savoarea pe care o dau condimentele!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu